Etiqueta: desayuno
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Pan de garbanzo y espinaca en sartén, protéico y sin gluten
Receta alta en proteína y perfecta para un desayuno o cena diferente. Queda esponjosa y se hace en sartén sin complicaciones. A los niños también les encanta!!
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Pancake de espinaca
Pancake de espinaca fácil de preparar, atractivo en NUTRIENTES y en COLOR! En mi casa nos encanta a todos.
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Pan integral 3 semillas : girasol, calabaza y linaza
Pan integral con semillas de girasol, calabaza y linaza muy fácil de hacer. Es delicioso, nutritivo y altamente saciante. Es tan rico que incluso se puede comer sin topping.
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Mantequilla de maní ligth
Me encanta esta mantequilla de maní liviana, la disfruto como relleno de sandwiches, crepres, topping de galletas saldas, etc.
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Pan integral de brócoli al sartén
Este pan integral de brócoli es rico en nutrientes además fácil y rápido de hacer. En mi casa lo disfrutamos como desayuno y vamos variando el relleno. Una vez te animas a hacer tus propios panes nutritivos querrás repetir.
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Topping protéico de huevo, arveja y yogurt griego
Este topping protéico de huevo, arveja y yogurt griego aporta proteínas completas de origen animal y de origen vegetal además de vitaminas y minerales. Es ideal para consumir con pan integral o como relleno de crepes o con galletas de semillas.
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Quesadilla nutritiva con zanahoria y brócoli
Me encanta preparar esta quesadilla porque es rica en nutrientes, sencilla de preparar y además deliciosa!
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Pizza saludable
Esta pizza es una deliciosa combinación de sabor y nutrientes. En casa nos gusta disfrutarla como desayuno dominguero.
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Muffin integral de zanahoria, vainita y pimiento verde (receta salada)
Receta que aporta buena varidad de macronutrientes y micronutrientes gracias a su equilibrada combinación de elementos. En mi casa nos encanta servirnos estos muffins como desayuno y yo los difruto como merienda en la oficina.
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Crepes integrales de espinaca, receta fácil
Receta ideal para un desayuno nutritivo y saciador. A mi familia le encanta!