Etiqueta: fibra
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Pan de garbanzo y espinaca en sartén, protéico y sin gluten
Receta alta en proteína y perfecta para un desayuno o cena diferente. Queda esponjosa y se hace en sartén sin complicaciones. A los niños también les encanta!!
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Pancake de espinaca
Pancake de espinaca fácil de preparar, atractivo en NUTRIENTES y en COLOR! En mi casa nos encanta a todos.
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Galleta de avena, linaza y semillas de girasol llena de nutrientes para el cerebro
Galletas BOMBA de NUTRIENTES para el CEREBRO : ricas en omega 3, vitamina E, vitamina B, magnesio y antioxidantes. En mi casa la disfrutamos toda la familia. Resulta un excelente snack para viajes o para el parque.
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Pan integral 3 semillas : girasol, calabaza y linaza
Pan integral con semillas de girasol, calabaza y linaza muy fácil de hacer. Es delicioso, nutritivo y altamente saciante. Es tan rico que incluso se puede comer sin topping.
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Pan integral de brócoli al sartén
Este pan integral de brócoli es rico en nutrientes además fácil y rápido de hacer. En mi casa lo disfrutamos como desayuno y vamos variando el relleno. Una vez te animas a hacer tus propios panes nutritivos querrás repetir.
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Topping protéico de huevo, arveja y yogurt griego
Este topping protéico de huevo, arveja y yogurt griego aporta proteínas completas de origen animal y de origen vegetal además de vitaminas y minerales. Es ideal para consumir con pan integral o como relleno de crepes o con galletas de semillas.
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Quesadilla nutritiva con zanahoria y brócoli
Me encanta preparar esta quesadilla porque es rica en nutrientes, sencilla de preparar y además deliciosa!
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Pizza saludable
Esta pizza es una deliciosa combinación de sabor y nutrientes. En casa nos gusta disfrutarla como desayuno dominguero.
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Queque de manzana, arvejas y habas
Uso verduras hasta en los postres porque aportan muchos nutrientes y este queque integral que combina MANZANA con ARVEJAS y HABAS está delicioso!!
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Galletas de avena y linaza, ricas en fibra y omega 3
Estas galletas doble placer (placer por el sabor y placer por los nutrientes) son ricas en fibra y omega 3 además de muy fáciles de hacer.